trick for life

trickfor-life.com เว็บไซต์ที่ได้รวมข้อคิดดีๆ ที่จะช่วยให้คุณฟันฝ่าอุปสรรคต่างๆ และเดินหน้าต่อไปได้ในอนาคต ไม่ว่าจะเป็นทริคความรักที่ช่วยสร้างความสัมพันธ์กับเนื้อคู่ความรัก คนรัก คนรอบข้าง หรือข้อมูลต่างๆ ที่เกี่ยวกับการศึกษา หาที่เรียนภาษาอังกฤษ การเรียนต่อมหาวิทยาลัย การเรียนต่อต่างประเทศ เราก็จะรวบรวมข่าวสารมามอบให้กับคุณ รวมถึงทริคและข้อคิดในการใช้ชีวิตที่แต่ละวันมีปัญหาต่างๆ นานาเหมือนกราฟชีวิตที่ขึ้นๆ ลงๆ

workaholic ภาวะที่คนทำงานมักจะไม่รู้ตัว

workaholic ภาวะที่คนทำงานมักจะไม่รู้ตัว

คุณเป็นคนหนึ่งที่ทำงานอย่างหนักและทุ่มเททรัพยากรทุกอย่างในชีวิตให้กับงานแต่กลับไม่รู้สึกมีความสุขเลยแม้แต่น้อยหรือไม่ ทั้งที่ความจริงแล้วพฤติกรรมเหล่านี้ควรจะเกิดกับคนที่มีความรักและทุ่มเทให้กับงานเป็นอย่างมาก ซึ่งหากเกิดขึ้นกับคนเหล่านี้ก็จะทำให้พวกเขารู้สึกมีความสุขและสนุกกับการทำงานไม่ใช่ความรู้สึกในด้านลบ นั่นก็หมายความว่าคุณนั้นกำลังอยู่ในภาวะ workaholic หรือภาวะบ้างาน เป็นภาวะที่บุคคลนั้นทำงานอย่างหนักหน่วงแทบจะไม่พักราวกับรักงานที่ทำเป็นอย่างมาก แต่ความจริงแล้วคุณไม่ได้มีความรักงานและสิ่งที่ทำอยู่นั้นกำลังทำให้คุณมีความรู้สึกในแง่ลบเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ภาวะนี้เป็นเสมือนกับจุดเริ่มต้นของภาวะหมดไฟในการทํางาน ดังนั้นหากคุณรู้ตัวแล้วว่ากำลังอยู่ในภาวะดังกล่าวควรรีบปรับพฤติกรรมก่อนที่มันจะสายเกินแก้ ปรับตัวอย่างไรดีไม่ให้มีภาวะ workaholic จัดสรรเวลา คนที่บ้างานนั้นส่วนใหญ่แล้วจะทำงานแบบลืมวันลืมคืน ไม่ได้มีเวลาเป็นของตัวเองหรือให้เวลากับชีวิตส่วนตัวกับคนรอบข้าง ดังนั้นจึงควรจัดสรรเวลาให้ชัดเจนว่าจะทำงานกี่ชั่วโมงและปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดเพื่อไม่ให้ตนเองนั้นเธอใช้เวลากับงานมากจนเกินไป รักษา Work Life Balance สำหรับคนที่อยู่ในภาวะ workaholic นั้นมักจะมีสมดุลระหว่างการทำงานและการใช้ชีวิตที่ไม่สมดุลเอาเสียเลย เพราะได้ทุ่มเททรัพยากรทุกอย่างที่ตนเองมีอยู่นั้นให้กับการทำงานจนหมด ดังนั้นจึงควรรักษาความสมดุลระหว่างการทำงานและการใช้ชีวิตส่วนตัวให้มากยิ่งขึ้น

Read More »
สมาธิสั้น ทำอะไรได้ไม่นาน ปัญหาที่ต้องรีบแก้

สมาธิสั้น ทำอะไรได้ไม่นาน ปัญหาที่ต้องรีบแก้

สมาธิสั้น มีทั้งแบบที่รุนแรงและไม่รุนแรง หากรุนแรงไปเลยก็จะเป็นโรค แต่หากไม่รุนแรงก็จะมีอาการที่คล้ายคลึงกันแต่อาการจะเบากว่า ส่วนใหญ่แล้วมักจะมีอาการไฮเปอร์ ไม่สามารถอยู่นิ่งได้ ทำอะไรติดต่อกันได้เป็นเวลาที่ไม่ค่อยนาน แต่หากเป็นโรคนั้นอาการจะรุนแรงนั่นก็คือมักจะขี้ลืม ไม่สนใจคำสั่ง อยู่ไม่นิ่ง ไม่อดทน และมีอาการหุนหันพลันแล่น ส่วนใหญ่แล้วมักจะเห็นได้ชัดในเด็กตั้งแต่อายุ 6 ขวบขึ้นไป สำหรับเด็กไทยแล้วมีเปอร์เซ็นต์ของเด็กที่ป่วยเป็นโรคสมาธิสั้นสูงถึง 8.1 เปอร์เซ็นต์ ส่วนใหญ่แล้วมักจะพบในเด็กผู้ชาย สาเหตุนั้นยังไม่แน่ชัดว่าเกิดจากอะไร ในบางคนเมื่อโตขึ้นแล้วอาการเหล่านี้อาจจะดีขึ้นหรือหายไปเลยก็ได้เช่นเดียวกัน อาการเหล่านี้จะส่งผลต่อการดำเนินชีวิตประจำวันเป็นอุปสรรคทั้งต่อการเรียน การทำงาน หรือแม้แต่การเข้าสังคม โดยเฉพาะหากไม่ได้รับการดูแลรักษาอย่างเหมาะสม

Read More »
กลั่นแกล้งในที่ทํางาน ปัญหาส่วนใหญ่ที่คนวัยทำงานมักต้องพบเจอ

กลั่นแกล้งในที่ทํางาน ปัญหาส่วนใหญ่ที่คนวัยทำงานมักต้องพบเจอ

การกลั่นแกล้งในที่ทำงานนั้นเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่พนักงานในหลายๆ บริษัทต้องพบเจอ เพราะในสังคมการทำงานนั้นมีเรื่องการเลื่อนขั้นเลื่อนตำแหน่ง ความชื่นชอบของผู้บังคับบัญชา มีฝ่ายที่ได้ประโยชน์และเสียประโยชน์ รวมไปถึงเรื่องของการเมืองภายใน โอกาสที่จะเกิดปัญหาและการกระทบกระทั่งกันนั้นมีสูงโดยเฉพาะบริษัทที่มีพนักงานเยอะ หากการจัดการไม่ดีก็จะทำให้ปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นเป็นประจำและลุกลามอยู่เสมอ เราในฐานะพนักงานจึงควรเตรียมตัวรับมือและป้องกันการเกิดปัญหาดังกล่าวนี้อย่างมีสติให้มากที่สุด  โดนกลั่นแกล้งในที่ทํางาน ควรทำอย่างไรดี เจรจาพูดคุย หากไม่ใช่การกลั่นแกล้งที่รุนแรงมากนักอาจยังพอใช้วิธีการเจรจาพูดคุยกันได้ แต่ส่วนใหญ่แล้วมันก็เป็นวิธีที่หลายๆ คนมักจะไม่เลือกทำเพราะมันเป็นการเผชิญหน้า เคล็ดลับคือต้องรอให้เหตุการณ์นั้นผ่านไปก่อนจนทั้งสองฝ่ายไม่มีอารมณ์ร่วมแล้วและพูดคุยกันด้วยเหตุผล อยู่ในสถานที่ที่มีบรรยากาศผ่อนคลาย จะช่วยลดปัญหาการกระทบกระทั่งลงได้ แจ้งผู้บังคับบัญชา เป็นหนทางการแก้ปัญหาที่ส่วนใหญ่แล้วคนที่เจอการกลั่นแกล้งในที่ทํางานมักจะไม่เลือกทำ เนื่องจากสถานที่ทำงานอาจมีเรื่องการเมืองเข้ามาเกี่ยวข้อง แต่มันเป็นขั้นตอนแรกในการแก้ปัญหานี้นั่นก็คือการแจ้งให้ผู้บังคับบัญชาทราบ โดยเฉพาะในบริษัทที่มีเรื่องระบบค่อนข้างเข้มข้น  แจ้งหน่วยงานบุคคล ขั้นตอนนี้เป็นขั้นตอนต่อมาในกรณีที่ขั้นตอนแรกไม่ได้ผล

Read More »
“เงินซื้อความสุขไม่ได้” วลีประหลาดที่ผมไม่เคยคิดว่าเป็นความจริง

“เงินซื้อความสุขไม่ได้” วลีประหลาดที่ผมไม่เคยคิดว่าเป็นความจริง

จะกี่ปี่กีชาติ นอกจากปัจจัย 4 จำพวกเครื่องนุ่งห่ม ยารักษาโรค ที่อยู่อาศัย และอาหาร สิ่งที่อยู่บนหิ้งสูงสุด ตั้งไว้เหนือปัจจัย 4 จนใครกลายๆ คนกล่าวว่ามันไม่ต่างอะไรไปจากปัจจัย 5 เผลอๆ เป็นอวัยวะลำดับที่ 33 ก็คงไม่พ้น เงิน (Money) วัตถุบนกระดาษสี ที่ถ้าเปลี่ยนหน้าตาเป็นรูปการ์ตูนแล้วก็คงไม่พ้น แบงค์กาโม่ของปลอมที่ดูไม่มีอะไร แต่พอเปลี่ยนฉบับเป็นกระดาษเงินของแท้มีลายน้ำก็ดันกลายเป็นพระเจ้าเสียอย่างนั้น เงินเป็นสื่อกลางในการซื้อของต่างๆ ในชีวิต

Read More »
วิธีขอผู้ปกครองเรียนแผนกมัธยมปลายที่ตัวเองเลือก

วิธีขอผู้ปกครองเรียนแผนกมัธยมปลายที่ตัวเองเลือก

เวลานี้น้อง ๆ หลายคนอาจจะกำลังประสบปัญหาจากการที่คุณพ่อคุณแม่หรือผู้ปกครองอยากจะให้เราเรียนมัธยมปลายในแผนกการเรียนสายวิทยาศาสตร์ เพียงเพราะอยากจะให้ลูกหลานตัวเองมุ่งเน้นเรียนในแผนกที่คนไทยมองว่าคนเก่งเท่านั้นที่จะสามารถเข้าเรียนในแผนกการเรียนนี้และยังสามารถเลือกเข้าคณะใดในมหาวิทยาลัยก็ได้ ไม่ถูกจำกัดเหมือนแผนกการเรียนสายศิลป์ แต่แน่นอนว่าไม่ใช่กับทุกคนที่อยากจะเข้าเรียนสายวิทยาศาสตร์ หากน้อง ๆ อยากที่จะเป็นผู้เลือกเองและรู้อยู่แล้วว่าเราไม่ได้สนใจในด้านวิทยาศาสตร์ก็ไม่สมควรที่จะบังคับตัวเองให้เรียนในสิ่งที่ผู้ไม่ใช่ตัวเราเลือก วันนี้พี่ก็จะมาแนะนำวิธีขอผู้ปกครองเรียนแผนกมัธยมปลายที่ตัวเองเลือก เพราะไม่ว่าอย่างไรการที่เราได้ผู้เลือกเองก็คือสิ่งที่ถูกต้องในการเดินบนเส้นทางของเราด้วยลำแข้งตัวเองก่อนจะเข้ามหาวิทยาลัยนะคะ ขอผู้ปกครองเรียนแผนกมัธยมปลายที่ตัวเองเลือกด้วยการบอกเป้าหมายในอนาคต การที่เรามีเป้าหมายต่ออาชีพและการเลือกอนาคตในคณะเป็นที่เรียบร้อยแล้ว นั่นหมายความว่าน้อง ๆ ทุกคนต้องรู้จักวางแผนในการเลือกแผนกการเรียนในสายที่จะสามารถไปเรียนเป็นพื้นฐานให้ต่อยอดสู่คณะที่ตัวเองอยากเข้าได้ เช่นนี้หากแผนการเข้าแผนกการเรียนในระดับมัธยมปลายของเราสวนทางกับผู้ปกครองก็ลองบอกเป้าหมายของเราให้พวกท่านได้รู้สิคะว่าน้องวางแผนเส้นทางชีวิตของตัวเองไว้ว่าอย่างไร ท่านจะได้เข้าใจว่าตัวน้องอยากเรียนในสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องกับแผนกวิทยาศาสตร์เลย แถมการเรียนในสายศิลป์ก็ตรงกับเส้นทางคณะของเรามากกว่าด้วยจึงสมควรจะเลือกเรียนในแผนกที่เราต้องการเพื่อให้ได้รับความรู้ในด้านนั้น ๆ มากที่สุด ไม่ใช่เรียนสวนทางกับเป้าหมายศาสตร์ที่เลือกในอนาคต เพราะมันไม่มีประโยชน์อะไรเลย ขอผู้ปกครองเรียนแผนกมัธยมปลายที่ตัวเองเลือกล่ะดีแล้ว วิธีขอผู้ปกครองเรียนแผนกมัธยมปลายที่ตัวเองเลือกโดยบอกผลเสียจากการที่เราจะเรียนสายวิทยาศาสตร์

Read More »
อยากเข้าคณะแพทยศาสตร์ต้องเข้า “โรงเรียนเตรียมวิทย์พัฒนา”

อยากเข้าคณะแพทยศาสตร์ต้องเข้า “โรงเรียนเตรียมวิทย์พัฒนา”

การสอบติดคณะแพทยศาสตร์เพื่อเป็นหมอที่สามารถรักษาคนไข้ให้พ้นหรือบรรเทามนุษย์จากความทุกข์ทรมานทางกายและจิตใจเป็นสิ่งที่หลาย ๆ คนใฝ่ฝันกันมาก แม้ว่าบางคนจะเกิดความใฝ่ฝันนี้จากครอบครัวก็ตาม แต่ทุกอย่างก็คือความภาคภูมิใจ เรียกได้ว่าปัจจุบันอาชีพหมอเป็นอาชีพที่มั่นคงและหลายครอบครัวก็หวังจะให้ลุกหลานได้เข้าเรียนในอัตราที่สูงพอ ๆ กับความต้องการที่จะให้รับราชการครูกันเลยทีเดียว ซึ่งวันนี้หากใครที่รู้ตัวเองว่าอยากเรียนแพทยศาสตร์ตั้งแต่ยังไม่ขึ้นมัธยมปลายแล้วแน่นอนก็จงลองทำตามความฝันโดยการเข้าเรียนที่ “โรงเรียนเตรียมวิทย์พัฒนา”ดูสิคะ เพราะโรงเรียนแห่งนี้ได้ชื่อว่าเป็น “โรงเรียนเตรียมคณะแพทยศาสตร์แห่งเดียวในเมืองไทย”เลยนะ ทำความรู้จักกับ “โรงเรียนเตรียมวิทย์พัฒนา” “โรงเรียนเตรียมวิทย์พัฒนา” เป็นโรงเรียนประจำแบบเอกชนที่เปิดการเรียนการสอนตั้งแต่ระดับมัธยมศึกษาตอนต้นปีที่ 1 ถึงระดับมัธยมศึกษาตอนปลายปีที่ 6 มุ่งเน้นเตรียมผู้เรียนเข้าสู่คณะแพทยศาสตร์ในมหาวิทยาลัยของเมืองไทยเพียงโรงเรียนเดียวซึ่งด้านวิชาการจะมีการเน้นเรียนเนื้อหาวิทยาศาสตร์หลากหลายแขนงและคณิตศาสตร์อย่างเข้มข้น มีการประเมินผู้เรียนและจัดการเรียนการสอนด้วยนวัตกรรมยุคใหม่ที่เป็นเลิศ พร้อมด้วยบุคลากรทางการแพทย์และห้องต่าง ๆ ที่ผู้เรียนจะได้ศึกษาศาสตร์เพื่อประสบการณ์ด้านการแพทย์โดยเฉพาะ มีการไปดูงานนอกสถานที่เป็นกรณีพิเศษในแบบที่โรงเรียนไทยที่อื่นไม่มีด้วย

Read More »
กิจกรรมที่จะทำให้คุณไม่เบื่อในการถูกกักตัวช่วง Covid – 19

กิจกรรมที่จะทำให้คุณไม่เบื่อในการถูกกักตัวช่วง Covid – 19

ในช่วงการระบาดของเชื้อไวรัส Covid – 19 ที่ประเทศไทยและทั่วโลกกำลังเผชิญอย่างไม่รู้ว่าเมื่อไหร่มันจะสิ้นสุดลง และหากสิ้นสุดแล้วจะมีการกลายพันธุ์เกิดขึ้นมาอีกในอนาคตหรือไม่ อะไรก็คงไม่น่าเคร่งเครียดเท่ากับคนที่อยู่ในพื้นที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อไวรัส Covid – 19 สูงจนต้องกักตัวอยู่แต่ในบ้านตัวเองหรอก นอนก็ต้องนอนคนเดียว พ่อแม่พี่น้องญาติเพื่อนฝูงก็ไม่มีใครมาอยู่ด้วยสักคน แม้แต่จะสัมผัสกันก็ไม่ได้ เพราะในช่วง 14 วันนี้คุณต้องกักตัวเพื่อความแน่ใจว่าคุณไม่ได้ติดเชื้อมาหรือไวรัสจะไม่เกิดการฟักตัวมาอยู่ในร่างกายแบบเงียบ ๆ แน่นอนว่าภายใน 14 วันที่อยู่แต่ในห้องสี่เหลี่ยมคนเดียว เป็นใครก็ต้องรู้สึกเบื่อ เหงา เครียดจนหงุดหงิดราวกับถูกกักขังจากโลกภายนอก จะดีกว่าหรือไม่หากคุณจะหากิจกรรมช่วงว่างของการกักตัวทำไม่ให้คิดฟุ้งซ่านไปมากกว่านี้ 

Read More »
ความแตกต่างของ “คนขวางโลก” กับ “คนโลกกว้าง”

ความแตกต่างของ “คนขวางโลก” กับ “คนโลกกว้าง”

การที่เราเป็นคนที่มีมุมมองความคิดแตกต่างจากคนอื่นมันเป็นเรื่องที่ดีหรือไม่ดี ทำไมบางคนจึงมักบอกว่าคุณเป็น “คนขวางโลก” แต่ในขณะเดียวกันก็มีอีกหลายคนที่บอกว่า คุณเป็น “คนโลกกว้าง” สรุปแล้วตัวคุณเป็นคนประเภทใดกันแน่ แล้วการเป็นบุคคลแต่ละประเภทมีข้อดีและข้อเสียแตกต่างกันอย่างไร วันนี้เราจะมาไขข้อสงสัยให้คุณฟังเอง คนขวางโลก คนขวางโลก เป็นคนที่มักมีความคิดในแง่ร้ายว่าการกระทำและค่านิยมต่าง ๆ ที่ผู้อื่นชมชอบกันเป็นสิ่งที่ไม่ดีสักอย่าง และตัวเองก็อยากจะแสดงออกในทางกลับกัน พร้อมจะให้ทุกคนมองดูว่าร้ายหากได้ทำในสิ่งที่แตกต่างออกไปแล้วทำให้ความขัดใจของตัวเองเลือนหายไปได้อย่างเปิดเผย ถึงคนอื่นจะมองดูไม่ชอบกับการกระทำของตนเช่นไรก็ไม่สนซึ่งส่วนใหญ่แล้วรูปแบบการกระทำของคนที่ขวางโลกมักจะมาในรูปแบบที่สร้างความเดือดร้อนให้แก่ผู้อื่น ทำให้ผู้อื่นเกิดปัญหา ความไม่สบายใจ และชอบคิดในสิ่งที่ส่วนทางซึ่งมักจะเป็นความคิดที่คับแคบเอาแต่ตัวเองเป็นหลัก ไม่ยอมรับฟังคนอื่นแม้จะตักเตือนอย่างไรก็คิดว่าตัวเองถูกเสมอ ฉันคิดแบบนี้ใครจะทำไม ซึ่งคนขวางโลกแบบนี้มักจะไม่มีใครชอบ คนโลกกว้าง คนโลกกว้าง

Read More »
10 เทคนิคการทำงาน ถ้าอยากประสบความสำเร็จต้องรีบลงมือทำ!

10 เทคนิคการทำงาน ถ้าอยากประสบความสำเร็จต้องรีบลงมือทำ!

เทคนิคการทำงาน สำหรับเหล่ามนุษย์เงินเดือนที่กำลังมองหาวิธีพัฒนาตัวเองอยู่นั้น หากค้นหาในกูเกิ้ลก็คงจะเยอะจนอ่านไม่หวาดไม่ไหว วันนี้เราเลยคัดมาเน้นๆ 10 ข้อ ที่จะช่วยให้เราได้มีเทคนิคการทำงานมาใช้ในการพัฒนาผลงานให้ดีขึ้น เพื่อที่จะได้เป็นคนที่ประสบความสำเร็จในการทำงานมากยิ่งขึ้นไปอีก ส่วนจะมีอะไรบ้างนั้นตามไปอ่านกันได้เลย 1. เมื่อได้รับมอบหมายงาน ลองหยุดคิดก่อนว่า “ควรทำอะไร” เริ่มจากจัดลำดับความสำคัญของงานโดยคิดว่าอะไรที่ทำให้มีผลงานเพิ่มขึ้น เพราะไม่ว่าคุณจะทุ่มเททำงานแค่ไหน ทุกคนก็มีเวลา 24 ชั่วโมงเท่ากัน ไม่มีทางที่เวลาจะเพิ่มขึ้น ดังนั้นคุณจึงไม่จำเป็นต้องทุ่มเทกับงานทุกชิ้น แต่ให้ทำชิ้นที่คิดว่าสำคัญที่สุดก่อนตามลำดับแทน 2. หากต้องการเพิ่มผลงานจงตัดใจเลือก “งานที่ไม่ต้องทำ”เพราะใช่ว่าการทำงานเสร็จทุกชิ้นจะเกิดผลงานเสมอไป จริง

Read More »
วิชาพลศึกษาที่คุณต้องได้เจอเมื่อเรียนระดับมัธยมศึกษา

วิชาพลศึกษาที่คุณต้องได้เจอเมื่อเรียนระดับมัธยมศึกษา

สำหรับหลายคน พลศึกษาเป็นรายวิชาที่ต้องใช้กำลังกายและมีอิสระสูงในการเล่นหลังจากที่ต้องอยู่แต่กับวิชาที่ใช้ตำรามานานทำให้มีนักเรียนหลายคนที่รู้สึกชอบมาก แต่ก็มีบางคนที่เกลียดวิชาพลศึกษามากที่สุดด้วยเช่นกันเพราะในมุมมองของพวกเขา พลศึกษาเป็นวิชาที่ต้องใช้สมรรถภาพต่าง ๆ ทางร่างกายสูงซึ่งแต่ละคนก็มีสมรรถภาพทางร่างกายที่ต่างกัน การจะสอบผ่านในแขนงวิชาพลศึกษาต่าง ๆ จึงยากในบางครั้งและทำให้รู้สึกเหนื่อยด้วย หากคุณเป็นคนที่กำลังจะเข้าเรียนในระดับมัธยมศึกษาแล้วล่ะก็ต้องขอบอกว่ายังมีวิชาพลศึกษามากมายที่น่าค้นหาและบางทีคุณอาจจะเปลี่ยนใจชอบก็ได้ จะมีเรียนอะไรกันบ้างตามมาดูกัน ยืดหยุ่นร่างกายหรือยิมนาสติก “ยืดหยุ่นร่างกาย” นับเป็นหลักสูตรวิชาพลศึกษาระดับมัธยมศึกษาที่นักเรียนทุกคนต้องได้เรียนในระยะเริ่มแรกที่เข้ามาโดยจะมีการฝึกให้ใช้ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายในการยืดหยุ่นในรูปแบบที่หลากหลายไม่ว่าจะเป็นท่ายกขาสูง ท่าตีลังกา ท่าม้วนหน้า และท่าต่าง ๆ ส่วนหนึ่งก็เพื่อการบริหารสุขภาพและสามารถใช้ประโยชน์ในยามคับขันเพื่อความปลอดภัยจากเหตุการณ์อันตรายหรือฉุกเฉินได้ ซึ่งกีฬาในหลักสูตรพลศึกษานี้เป็นที่น่าสนุกสนาน แม้บางคนจะทำได้และไม่ได้บ้างเพราะส่วนสูงกับน้ำหนักตัว แต่ก็ไม่เคร่งเครียดอะไร ด้วยสามารถช่วยกันได้

Read More »